Nar ett par gor slut, kommer separationsprocessen inte just att vara trevlig. Men vissa personer kan fartfyllt resa sig igen och ejakulera kvar uppbrottet och ga framat. Andra hanger over i detta under aratal efter att man inneha gjort slut, vilket skadar chanserna att lyckas med nya relationer. Vad ar skillnaden mellan de tvenne? En forandrad mentalitet.

Efter att du inneha gjort slut kan du uppfatta dig ledsen, arg eller skakis for att vara allena. Du nog tillika blir besatt fran ditt ex och kanner dig svartsjuk pa personen https://kissbrides.com/sv/heta-latina-kvinnor/ som denne ar med nu. Eller sa kanske du kanner dig undermalig, oattraktiv och ovardig karlek.

Detta kanske later trist och patetiskt, men det ar typ normalt. Realitet ar att forskning inneha visat att ett uppbrott kan ringa dig att kika dig jag och andra pa ett mer negativt satt. Du kommer samt att besta mindre benagen att initiera en ny relation, och nar du gor det sa kommer risken forut att detta blir ett ohalsosamt forhallande att besta typ sa stor.

Omarbeta din mentalitet forut att komma over uppbrottet

En grupp forskare fran Stanford University analyserade effekterna fran personers historia med att bli bortstotta och psykologiskt prunkande ocksa formagan att forma sig till situationen.

Efter ett uppbrott kommer de flesta personer att forsoka begripa vad som har hant. De kommer be om nagot sig sjalva varfor detta hande, ifall det var deras oratt, eller vilka chanserna ar pro att de amna hitta en ny karlek i framtiden. Det satt som du svarar gallande dessa fragor kan antingen mildra dig att administrera situationen eller sa kommer detta att producera dig mer kanslig forut psykologisk men.

Enligt forskarna sa ser vi andra personer som kallor pro information betraffande oss sjalva. Ifall vi da blir bortstotta av nagon som vi antagande kanner oss sa kan detta besta i synnerhet forodande.

Men folk inneha olika installning gallande hur mycket de kan expandera och forandras. Personer som ser avta personligheter som statiska och att de inte kan skifta, eller som med andra ord inneha en fast mentalitet, kommer val att relatera uppbrottet till negativa aspekter av sig sjalva. De historier som de berattar ifall uppbrottet kommer att fortydliga deras egna brister.

A andra sidan kommer personer som ser forsvinna egenskaper som dynamiska, som inneha en mentalitet for progress, att meddela mindre skadliga historier om uppbrottet. De inneha foljaktligen en storre potential att kika detta som ett oppning for framsteg eftertradande stig.

Inom olika studier inneha forskare funnit att medverkande med en fast mentalitet hade storre benagenhet att relatera uppbrottet till avta egna giftiga personligheter och negativa attribut, vilket kan ge dem problem i kommande relationer.

Vad du kan gora for att omforma din mentalitet

Pro att folja ovanfor ett uppbrott pa ett halsosamt metod ar det centralt att du andrar din forhallningssatt och utvecklas mot en mentalitet fran progress. Pro att klara bor du foreta darpa:

Utreda anledningarna till uppbrottet, men utan att ta pa dig onodig skuld

Inom alla relationer har all involverade personer sitt ansvar for de problem som uppkommer, inkluderat karleksrelationer. Ta din andel fran skulden, men undvik att bli ett offer.

Att ta mer ansvar an hur sa du fortjanar kommer inte att bega dig battre eller losa nagot. Detta kommer snarare att forstora din sjalvbild och handla det svarare for dig att ha halsosamma relationer i framtiden.

Det finns flertal personliga faktorer som kan skapa en oenighet som resulterar i ett uppbrott. Det ar angelaget att vara medveten om hur sa som gick misstag och till vilken stadium det kan undvikas eller forandras i framtiden.

Inse att uppbrott ar vanliga

Fastan den smarta som du kanner ovanfor uppbrottet, kom ihag att du inte ar den enda personen som har avslutat en relation. Du ar inte den enda personen som inneha blivit sviken. Du ar ej den enda personen som har fatt foreta slut med sin partner. Oavsett hur ofta pina du kanner sa kan du komma kvar det exakt som sa massa andra har gjort.

Hitta nagot positivt som du kan utbilda dig fran upplevelsen

Du lar dig massor efter ett uppbrott, men oroa dig ej for massor over negativa grejer. Relationen har aven erbjudit dig flera bra foremal, sa fokusera inte bara pa det negativa. Du kan instruera dig fran det negativa nar det kommer till att hitta losningar, men om du enkom fokuserar gallande detta sa kommer du att dala ner i pessimism och raddhaga, vilket kommer att forsvara framtida relationer.

Oavsett hur det gick till sa finns det stadse forvantan efter ett uppbrott. Du kanske inte kan radda relationen, men du kan undsattning dig personligen. Det finns sa flera cykler i livet och karlek ar en av dem. Att testa halla fast bred en relation som inneha tagit slut kommer enbart att forstora kanslan fran att man drunknar.

En fran de grej som far oss klocka jamviktslage ar dispyter, och det basta sattet att undfly dessa ar att besta den som ler och inte blir impulsiv eller frustrerad.

Innehallet kungen utrona Sinnet ar bara forut informations- och utbildningsandamal. Det ersatter ej diagnos, namnd eller behandling av en fackman. I incident fran tvekan ar det superb att konsultera en rejal specialist.