Fonde sur la respiration, la meditation, l’observation, des ressentis, les sons et la mobilite, le taoisme va permettre de mieux explorer le corps et sa feminite, pour se liberer et d’y puiser votre energie sexuelle qui mene a un epanouissement desfois endormi.

Reveiller sa sensualite en douceur

La danse du foulard permet de lacher prise et aide naturellement a se reconnecter a une sensualite. La danse eveille les energies yang plus actives et mouvementees qui sommeillent dans la nature yin, empreinte plutot de calme et de repos.

Telle Salome, draper ses epaules d’un ou diverses foulards amples et legers et, via une musique douce et rythmee, laisser ses bras et ses hanches onduler, bouger au milieu des tissus qui s’envolent, enveloppent et epousent les contours du corps au fil des ondulations.

Eliminer nos tensions

Rien de tel que l’automassage du bide Afin de se reapproprier son corps et l’assouplir la ou des n?uds bloquent et emprisonnent l’energie sexuelle.

1. Allongee dans le dos, genoux plies, pieds a plat, respirer longuement et profondement en poussant la pression de l’air vers le sacrum et jusqu’au plancher pelvien.
2. Continuer en montant la respiration au niveau des omoplates, puis expirer en laissant tomber la poitrine puis l’abdomen.
3. Du bout Plusieurs doigts, masser doucement la zone autour du nombril, avec des pressions fermes mais douces, explorer ensuite bien le bide en commencant sous nos cotes a gauche, puis a droite, et descendre vers le nombril.
4. En cercles concentriques, caresser l’abdomen dans un sens puis dans l’autre.
5. Terminer en placant nos mains a plat dans le bide Afin de lui envoyer de la chaleur, bien en respirant doucement.

Activer les energies au c?ur de sa feminite

Dans le taoisme, l’uterus, appele « temple divin », reste 1 espace sacre, celui d’ou l’on vient, porteur aussi des energies transgenerationnelles, qui permettent de renaitre et d’explorer, en grand, le feminin de chacune.

1. Allongee, frotter ses mains et en poser une sur le bas-ventre au niveau de l’uterus, l’autre dans le c?ur.
2. En respirant profondement, prendre conscience de ces deux organes, l’un symbole en cherie, l’autre de chaleur et de bonheur. Se laisser porter et ecouter ses ressentis avec bienveillance.

Se connecter a le vagin

C’est l’organe sexuel et sensuel des femmes. Toutefois, comme il va i?tre cache, on l’oublie parfois. Alors qu’il ne reclame qu’a etre sollicite et prepare pour plus de sensibilite ainsi que receptivite afin de conduire a des sensations insoupconnees.

1. Vous etes assise ou allongee. Qu’importe la position, pourvu qu’elle soit confortable et detendue !
2. Fermer le regard, focaliser le attention sur le bas-ventre.
3. En inspirant, contracter le vagin, comme pour l’aspirer aupres du bas.
4. Maintenir la contraction et respirer deux ou des fois aussi longtemps que possible.



5. Puis relacher en expirant et laisser l’energie envahir le vagin et l’uterus. Savourer ces sensations, bien en continuant a contracter et a relacher. Plus la respiration reste profonde, plus l’energie pulse et plus le vagin est percu tel 1 organe vibrant et vivant.

Liberer le centre sexuel

Cette zone pelvienne situee vis-i -vis du bas-ventre renferme nos organes genitaux qui supportent le poids de tout le haut du corps. Pour mieux les dynamiser, il est conseille de leur donner plus de mobilite ainsi que fluidite a travers la respiration.

1. S’allonger via une surface ferme, jambes flechies. Placer nos pouces sur le nombril et des autres doigts au niveau de l’os pubien.
2. Inspirer par le nez en gonflant le bas-ventre sous des mains. Maintenir de deux a trois secondes sans respirer, aussi un certain temps que possible, tout en focalisant toute sa pensee sur votre zone et en y insufflant de l’energie.
3. Puis souffler trois fois via la bouche Afin de bien vider le sein, en pressant le nombril au milieu des pouces a chaque expiration.

Mediter a deux

Notre meditation en duo offre un moment de partage preserve qui, au fil des confortables, permettra d’evacuer le stress, de garder le contact intime et d’entretenir la flamme.

Prevoir une ambiance relaxante, coupee du monde et propice a la communication, et se vetir d’une tenue legere et confortable.

1. Vous etes assis ou debout, face a face. Poser tous une main sur le c?ur de l’autre. Les yeux au sein des yeux, prendre une grande inspiration, respirer doucement, se regarder avec bienveillance et partager cet instant complice sans bouger ni parler.
2. Continuer ainsi, dans une telle communication visuelle, tout en reajustant les distances d’apri?s ses envies. On va pouvoir se rapprocher ou s’eloigner, le but etant de trouver la position qui convient a tous. Observer et ecouter cela se marche en soi et dans le couple. Quelles sont des emotions, nos attentes ?
3. Puis, d’un accord tacite quand le moment reste venu, passer au contact tactile. Verser deux gouttes d’huile dans les mains, se masser mutuellement, seulement pour se detendre, chasser le stress et se reveler En plus et puis receptif aux caresses de l’autre. Une bulle d’echanges sensuels et spirituels ideale pour se reconnecter l’un a l’autre et evoluer ou non vers des ebats plus rapproches…